סוגי טראומה: אירועים שיכולים להוביל לפוסט-טראומה

מלחמה, שירות צבאי וטרור

חשיפה ללחימה, לפיגועים, לאזעקות ולאובדן חברים היא אחת הסיבות המוכרות ביותר לפוסט-טראומה. בישראל, חיילים ואזרחים כאחד נמצאים בקבוצת סיכון - ולא רק מי שהיו בקו האש: התנסות ממושכת בסכנה או בפחד מצטברת גם היא.

חשוב לדעת: תסמינים יכולים להופיע חודשים ואפילו שנים לאחר האירוע - לפעמים דווקא כשהחיים “חוזרים לשגרה”.

תאונות ואסונות

תאונות דרכים, תאונות עבודה, שריפות, רעידות אדמה ואסונות טבע גורמים לפוסט-טראומה אצל חלק ניכר מהשורדים - גם כשפיזית לא נפגעו. עדי ראייה ומצילים גם הם נמצאים בקבוצת סיכון.

אלימות, תקיפות ופגיעות מיניות

פגיעה מינית, אלימות במשפחה, תקיפה פיזית והתעללות בילדות הן בין הגורמים המובילים לפוסט-טראומה, לרוב מלוות בתחושות אשמה ובושה שאינן מוצדקות. חשוב להדגיש: האחריות היא תמיד של הפוגע, לא של הנפגע.

קיימים בישראל קווי סיוע ייעודיים (1202, 1203) ומרכזי סיוע אזוריים - המידע בעמוד “למצוא עזרה”.

טראומה רפואית

התנסות בסכנת חיים רפואית - טיפול נמרץ, חדר ניתוח, לידה טראומטית, אבחנות קשות - יכולה להוביל לתסמיני פוסט-טראומה. היא מוכרת פחות לציבור, אך מתועדת היטב במחקר.

טראומה מורכבת וטראומה משנית

טראומה מורכבת (C-PTSD) נוצרת מחשיפה ממושכת וחוזרת מהן קשה לברוח - התעללות ארוכה, הזנחה, שבי. היא מלווה בקשיים בוויסות רגשי, בתפיסת העצמי ובמערכות יחסים.

טראומה משנית פוגעת במי שמסייע: מטפלים, מחלצים מקצועיים, עיתונאים, בני משפחה של נפגעים. גם היא מצריכה טיפול - והיא מוכרת היטב.